泡沫轴怎么选？

　　经过艰苦的锻炼之后，通常大家都会遇到一件不想面对的事：酸痛!这时您是不是很想得到免费按摩?那么你1定要来认识一下泡沫轴这个好工具。泡沫轴通常是圆柱形，由高密度泡沫制成。市场上泡沫轴有各种尺寸和形状以及各种硬度的泡沫辊，这时您可能会眼花缭乱。那么，如何选择泡沫轴呢?

　　1、泡沫辊密度(软、硬)

　　泡沫轴的密度不同，这是导致它们在深层组织按摩中有不同效果的主要因素。使用太软的泡沫轴子可能会提供不足的压力，而太硬的泡沫辊子可能会导致瘀伤和外伤。

　　如果您刚开始使用泡沫辊，承受疼痛的能力比较低，请选择较软的。

　　随着使用技术的提高和肌肉的适应，您可以使用密度更高也就是更硬的泡沫轴。

　　密度高的泡沫轴也更适合长期使用，因为它们更耐用。多次使用后，较软的泡沫轴会变形，需要进行更换。

　　测试泡沫轴密度zui简单的方法就是挤压滚筒以评估其相对牢固度和硬度。

　　2、长度

　　泡沫轴一般分为圆柱型与半圆型2种规格，标准直径约为15cm，长度有92cm、45cm及30cm等3种规格。

　　45/30cm两种规格的泡沫滚轴，长度较短，方便携带，适用于身体各个部位的肌肉。一统世界家居小编要说明的是，当需要我们身体直躺在其上面时，短泡沫轴就不适合，身体的脊椎及颈椎没有办法完全躺在上面。

　　92cm的泡轴直径较大，能够将身体完全躺在上面，充分按摩与放松，它更适合刚刚开始接触泡沫轴的运动人群。

　　3、看质地

一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成，硬度比适中，适合初学者及已使用一段时间的人群。另一种是由(EPP)材料做成，硬度相对比较高，适合运动员使用。这里，一统世界家居小编也要提醒大家，一般来说，质量好的泡沫轴连续使用6～12个月，都不应有严重变形。

　　良好的泡沫轴应该密度比较高，就算比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。连续使用6～12个月，泡沫轴都不应有严重变形。同时泡沫轴质量不是越硬越好，如果硬度过高会使软组织受伤，出现炎症情况，更近一步降低关节活动幅度。